Cuánto es 100 gramos de arroz integral cocido?

¿Cuánto equivale una taza de arroz integral cocido?

Hay 215 calorías en Arroz Integral (1 taza, cocido).

Tamaño común de las porciones.

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza, cocido 214
1 taza, con cocido 682

¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de arroz integral cocido?

Hay 110 calorías en Arroz Integral (100 g).

¿Cuántos gramos de carbohidratos hay en 100 gramos de arroz integral?

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 350 18.3%
Carbohidratos 74.1 23.8%
Proteínas 7.25 15.2%
Fibra 2.22 7.4%

¿Cuántas kcal tiene una taza de arroz integral?

Mientras que una taza de arroz integral aporta 219 calorías, 4.5 gramos de proteína, 1.5 gramos de lípidos, 3.6 gramos de fibra y 45.9 gramos de carbohidratos.

¿Cuántas calorías tiene una taza de arroz integral crudo?

Arroz integral crudo 100 g

Campo Valor
Carbohidratos 78 g
Proteínas 8 g
Calorías 358 g
Vit.A 0 mcg

¿Cuántas calorías tiene 200 gramos de arroz integral cocido?

Hay 220 calorías en Arroz Integral (200 g).

¿Cuántas calorías tiene 80 gramos de arroz integral cocido?

Hay 89 calorías en Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido) (80 g).

ESTO ES DIVERTIDO:  Cuántas kcal tiene una batata al horno?

¿Qué porcentaje de proteínas tiene el arroz integral?

Características

Arroz integral
Proteínas 7,85 g
Retinol (vit. A) 0 μg (0%)
Tiamina (vit. B1) 0.401 mg (31%)
Riboflavina (vit. B2) 0.093 mg (6%)

¿Cuánto pesa media taza de arroz integral cocido?

Cuánto es una taza de arroz en gramos

1 taza de arroz integral = 200 gramos. 1 taza de arroz cocido = 175 gramos.

¿Cuánto equivale arroz seco a cocido?

En líneas generales, más o menos podemos establecer una equivalencia crudo/cocido multiplicando por 3. Es decir 50 gramos de arroz crudo equivalen en cuanto a calorías y nutrientes a 150 gramos de arroz cocido.

¿Cuánto son 100 g de arroz cocido?

Arroz: la cantidad de arroz cocido que te cabe en un puño equivale a 100 g, contiene alrededor de 130 cal y es una gran fuente de carbohidratos.