Torta de tamal/ Calorías: 950, grasas: 50 g, carbohidratos: 37 g, proteínas: 6.1 g.
¿Cuántas calorías tiene una torta de tamal?
Finalmente, un bolillo, sin migajón, aporta 140 calorías aproximadamente. En suma, tenemos que una torta de tamal equivale a 1,140 calorías, en promedio.
¿Cuántos gramos tiene una torta de tamal?
Una porción de tamal de 100 gramos (1 pieza, aproximadamente) está compuesta de 100 gramos de glucosa (4 calorías por gramo) que es igual a 400 calorías en la masa. Por otro lado, se emplean 50 gramos de grasa para su elaboración. También se suma la proteína que puede ser de pollo o cerdo, más la salsa o las rajas.
¿Qué nutrientes aporta una torta de tamal?
La masa de maíz del tamal aporta vitamina B1 o tiamina que permiten el correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular. Además, es esencial en el metabolismo del cerebro, del corazón y en la formación de glóbulos rojos. Contiene ácido fólico que ayuda a asimilar el hierro, la vitamina B12 y los aminoácidos.
¿Cuántos carbohidratos tiene una guajolota?
Ingredientes de una guajolota
Este grupo aporta: 115 calorías, 15 gramos de carbohidratos, 5 gramos de grasa y 2 gramos de proteína.
¿Cuántas calorías tiene el tamal verde?
Un tamal verde que pese aproximadamente 200 gramos tiene 618 kilocalorías, 39 gramos de grasa, 66 gramos de carbohidratos, 5.4 gramos de proteínas, sólo 1.2 gramos de fibra y hasta 430 miligramos de sodio.
¿Cuántas calorías tiene una torta de jamón con mayonesa?
Otros tamaños: 1 porción – 457kcal, 100 g – 228kcal, 1 onza – 65kcal, Otros tamaños: 1 taza – 452kcal, 1 porción – 435kcal, 100 g – 327kcal, Otros tamaños: 1 onza – 68kcal, 100 g – 241kcal, más…
¿Cuántas calorías tiene una torta de tamal oaxaqueño?
Para finalizar, un bolillo sin migajón aporta un aproximado de 140 calorías. Lo que da un total de 1,140 calorías por torta de tamal.
¿Cuál es el peso de un tamal?
Un tamal promedio contiene, aproximadamente, 150 calorías por cada 100 gramos, y cada pieza pesa desde 350, hasta 500 gramos.
¿Cuántas calorías tiene una torta sin migajón?
Para empezar, un bolillo (sin migajón) tiene alrededor de 140 calorías, según el Instituto Mexicano del Seguro Social. Ahora, agrégale las proteínas, la mayonesa y la grasita con la que las preparan.
¿Qué tipo de carbohidrato es el tamal?
Por sí solo, el maíz es fuentes de fibras, carbohidratos como almidón, fibra y azúcares que, al estar rellenos con carne de puerco, res o pollo, aporta proteínas animales, así como vitaminas A, B3 y B9, así como potasio, fósforo, calcio, magnesio y sodio.
¿Cuál es el aporte nutricional del pan?
Información nutricional del pan
100 gramos de pan aportan: Calorías: 210 calorías. Hidratos de carbono: 52 gr. Proteínas: 7,5 gr.
¿Que aporte nutricional tienen las uvas?
100 g de uva fresca solo proporcionan 69 calorías, pero niveles de colesterol cero. También son una buena fuente de vitamina C, vitamina A, vitamina K, carotenos, vitaminas del complejo B, como piridoxina, riboflavina y tiamina.
¿Cuántas calorías tiene una torta ahogada?
Otros tamaños: 1 porción – 405kcal, 100 g – 202kcal, 1 onza – 57kcal, Otros tamaños: 1 porción – 448kcal, 100 g – 224kcal, 1 onza – 64kcal, Otros tamaños: 1 onza – 60kcal, 100 g – 210kcal, más…
¿Cuántas calorías tiene una?
179 kcal
| Cereales y Tubérculos | ||
|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | ½ taza | 70 kcal |
| Pechuga de pollo azada | 30 gramos | 40 kcal |
| Blanco de nilo (pescado) | 40 gramos | 40 kcal |
| Atún en agua | 40 gramos | 40 kcal |
¿Cuántas calorías hay en un pedazo de torta?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 trozo (1/10 pan) | 350 |
| 1 porción (91 g) | 350 |
| 100 g | 385 |
| 1 rebanada (23 cm x 10 cm x 7,5 cm) | 3500 |